男生在"結石戰役"吃盡苦頭?錯誤的飲食生活習慣是強敵
作者: 黃賢祥醫師 / 2024 年 5 月 23 日
根據台灣泌尿科醫學會的統計,腎結石在台灣的盛行率高達10%,可謂是一種常見的泌尿系統疾病。然而,更值得我們關注的是,男性罹患腎結石的機率遠高於女性,幾乎是女性的2至3倍。這種顯著的性別差異,引發了我們對其成因的探討。
目錄
一、腎結石是怎麽形成的？
腎結石形成的關鍵在於尿液中結晶物質過度沉積堆積。當尿液中草酸鹽、尿酸鹽、磷酸鹽等物質濃度過高時,就容易形成固體顆粒,繼而凝聚成結石。值得一提的是，導致這些物質濃度升高的危險因素,在男性族群中表現得更為明顯。
二、生活習慣與結石如何相互影響？
- 社會經濟地位和生活方式是重要影響因素
男性普遍在職場和社會中擁有較高地位,更容易參與應酬場合,飲酒賞酒和攝入動物蛋白,而過量攝入酒精和蛋白質正是增加結石風險的元兇。
- 錯誤的飲食習慣也是禍因之一
男性往往攝入較多高蛋白、高鈉的食物,這種不當的飲食方式會大幅提高結石發生率。
- 職業環境和生活環境也扮演重要角色
大部分男性都在工廠、工地等高溫工作場所工作，這種高溫高熱的環境,容易導致人體過度流汗和脫水,而脫水則有利於尿路結晶物質濃縮沉積。
- 台灣的氣候因素
台灣的亞熱帶氣候可能使人們容易流汗，並導致脫水，過度失去體内的水分可能增加尿液中結石形成的風險。
- 家中遺傳
如果你的家庭中有腎結石的家族史，那麽你罹患腎結石的風險可能也會增加，据研究顯示，父母患有腎結石的人比其他人多約30%的風險，而如果有兩位直系親屬有腎結石，風險則可能增加至50%。
- 藥物因素
某些藥物也可能增加腎結石的風險，而男性和女性在藥物使用上存在差異，如果你有在服用特定的藥物，應該向醫生咨詢，以瞭解其是否對結石的風險有所影響。
三、爲什麽說男性是高風險族群？
男性這一人群中,肥胖、糖尿病等代謝紊亂疾病的發病率和發病年齡也往往較女性為早,而這類疾病會加重結石高危險。
最後,生理結構的差異也是重要原因之一。男性在排尿時會排出較多尿酸和鈣等結晶物質,且尿液pH值較低,容易誘發结石形成。而女性尿道比較短,因此易發生感染,但感染相關性结石發生率並不高。
綜合以上諸多因素,我們可以解释為何男性在腎結石的”戰役”中處於相對不利的地位。當然,腎結石並非男性的專利,保持良好生活習慣、適量飲水、均衡飲食等預防措施對所有人來說都是至關重要的。如果你有任何疑慮,應及時就醫檢查,以期盡早發現並治療。
四、結語
人體是一個複雜精密的系統,性別差異對很多疾病的發生發展有著深遠影響。唯有對此高度重視,採取有針對性的防治措施,我們才能真正減低疾病帶來的危害。
東元醫療社團法人東元綜合醫院泌尿科主任
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